Wszystko co należy wiedzieć o miesiączce

Opublikowano 3 Maj 2012, autor: klaudia685@op.pl

1.Co to miesiączka?
Miesiączka, to prostym językiem, comiesięczne krwawienie z pochwy. Oznacza ona, że dziewczyna jest już bardziej dojrzała hormonalnie i prawdopodobnie gotowa do zajścia w ciążę. Każda zdrowa kobieta musi niestety przez to przejść.
Cały cykl miesiączkowy dzieli się na fazy. Jajniki uwalniają jajeczko i śluzówka macicy zaczyna grubieć, na wypadek ciąży, a kiedy jajeczko nie zostaje zapłodnione, pęka. Wtedy zgrubiała śluzówka złuszcza się. To złuszczanie właśnie nazywamy miesiączką.
2.Kiedy pierwsza miesiączka?
Większość dziewczyn dostaje pierwszej miesiączki w wieku 12-13 lat. Jednak zakres poprawnego rozpoczęcia miesiączkowania jest między 11 a 16 rokiem życia. Jeśli masz 16 lat, a nie zaczęłaś jeszcze miesiączkować, musisz skontaktować się z ginekologiem!
Około rok przed pierwszą miesiączką pojawia się biała wydzielina z pochwy, a na wzgórku łonowym pojawia się owłosienie. Przed samą miesiączką dziewczyny bywają nerwowe :)
3.Regularność (lub nieregularność) miesiączek.
Prawidłowo miesiączki powinny odbywać się co 28 dni. Zdarzają się jednak kobiety, których cykle trwają 26, lub 35 dni. Pierwsze miesiączki mogą występować jeszcze bardziej nieregularnie. Czas między krwawieniami może trwać od dwóch tygodni nawet do pół roku.
4.Cykl bezowulacyjny.
Czasami zdarza się, że podczas początkowego cyklu miesiączkowego nie dochodzi do jajeczkowania. Wtedy zamiast normalnego krwawienia występuje brązowa wydzielina. Powodem najczęściej jest niedojrzałość układu hormonalnego, ale też intensywny sport, leki czy zmiana klimatu.
5.Higiena podczas miesiączki
Podczas miesiączki każda dziewczyna powinna utrzymywać higienę okolic intymnych. Podczas intensywnej miesiączki należy myć się 3-4 razy dziennie (raz z preparatem do higieny intymnej, poza tym wystarczy spłukać wodą.) Podczas słabszej co najmniej 2 razy. W innym wypadku można nieciekawie pachnieć. Poza tym, powinno się wymieniać podpaski. Przy mocnym krwawieniu co 3 godziny, przy słabszym 6. Jeśli nosi się tampony, powinno się zakładać do nich też dyskretną wkładkę higieniczną.
6.Jak nie poplamić majtek?
Przede wszystkim należy regularnie zmieniać podpaskę. Jeśli najbliższe kilka godzin spędzisz w pozycji siedzącej, przyklej ją bardziej z przodu. Jeśli będziesz leżała, z tyłu, a jeśli będziesz chodziła lub stała, przyklej ją na środku.
Większy problem jest w nocy. Trudno ułożyć się tak, żeby było wygodnie, a zarazem bezpiecznie. Dobrze jest zakupić podpaski nocne i na majtki ubrać obcisłe trykotowe spodenki, które przytrzymają całość w „pożądanej” pozycji. Później należy położyć się na boku i najlepiej nie zmieniać pozycji do rana.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

21 odpowiedzi na „Wszystko co należy wiedzieć o miesiączce”

  1. ~Echo pisze:
    22 Maj 2012 o 21:09

    na noc zamiast podpasek polecam tampony 😉 [echo-souvenirs]

    Odpowiedz
  2. ~Echo pisze:
    22 Maj 2012 o 21:10

    na noc zamiast podpasek polecam tampony 😉 [echo-souvenirs]

    Odpowiedz
  3. ~Isabella pisze:
    22 Maj 2012 o 22:19

    no nie mogę zgodzić się z tym co piszesz, powiedzmy, że nie do końca. Bez przesady, nie traktujmy miesiączki jako największego zła, jakie może spotkać kobietę – mimo, że w jakimś stopniu nim jest. Da się to odczytać po Twoim wpisie z radą, żeby nie zmieniać pozycji do rana, przegięcie! z całym szacunkiem, ale że mam miesiączkę, to oznacza, że nie wolno mi zmienić pozycji bo może być niewygodna, albo może mi ręka zdrętwieć? Nie przesadzajmy, nie poplamimy tym majtek, wystarczy używać odpowiednich podpasek lub tamponów i spać w każdej pozycji:PPozdrawiam

    Odpowiedz
  4. ~Isabella pisze:
    22 Maj 2012 o 22:19

    no nie mogę zgodzić się z tym co piszesz, powiedzmy, że nie do końca. Bez przesady, nie traktujmy miesiączki jako największego zła, jakie może spotkać kobietę – mimo, że w jakimś stopniu nim jest. Da się to odczytać po Twoim wpisie z radą, żeby nie zmieniać pozycji do rana, przegięcie! z całym szacunkiem, ale że mam miesiączkę, to oznacza, że nie wolno mi zmienić pozycji bo może być niewygodna, albo może mi ręka zdrętwieć? Nie przesadzajmy, nie poplamimy tym majtek, wystarczy używać odpowiednich podpasek lub tamponów i spać w każdej pozycji:PPozdrawiam

    Odpowiedz
  5. ~Mirka pisze:
    6 Styczeń 2014 o 13:37

    Witam. Mam prawie 14 lat. Mam dokładnie wszystkie objawy przed miesiączką. Np. śluz od ponad półtora roku, włosy w okolicach imtymnych i pod pachami, zwiększony apetyt i duzo też urosłam. Kiedy się moge spodziewać pierwszej miesiączki?

    Odpowiedz
    • ~Taylor pisze:
      11 Luty 2016 o 13:06

      Tego nie da się zbyt przewidzieć ponieważ np ja miałam takie upławy jakieś 3-4 lata tak samo jak owłosienie i dopiero teraz dostałam okres jednak zawsze warto mieć wkładkę i jak zauważysz na niej czerwoną plamkę (kropkę) możesz zacząć nosić podpaski na wypadek
      Pozdrawiam :*

      Odpowiedz
  6. ~kaasia ;* pisze:
    21 Luty 2014 o 13:33

    Już niedługo, ja dostałam po tygodniu :)

    Odpowiedz
  7. ~iwcia~ pisze:
    16 Marzec 2014 o 15:01

    Mam 12 lat i niemam jeszcze miesiączki a mam wszystkie obiawy z nią związane (śluz, włosy łonowe i pod pachami, ostatnio szybko rosnę, trochę przytyłam) ale nadal nic :-(

    Odpowiedz
  8. ~haha XD pisze:
    19 Grudzień 2014 o 20:39

    ja się boję bo mam prawie wszystkie obiawy (sluz, bóle podbrzusza, włosy łonowe itd)
    kiedy moge się spodziewać????

    Odpowiedz
  9. ~Oli pisze:
    7 Styczeń 2015 o 08:32

    Mnie wczoraj wieczorem bolał brzuch i plecy (na dole) a rano była już miesiączka 😛

    Odpowiedz
  10. ~pandziaxd pisze:
    18 Styczeń 2015 o 00:47

    Ja dostałam dzis mam prawie 13 lat :(

    Odpowiedz
  11. ~Ewa pisze:
    7 Sierpień 2015 o 10:55

    Witam, chciałabym odnieść się do tego poradnika, otóż jest on prawda (w większej części) lecz niektóre informacje są, że tak powiem pół na pół. Mam 14 lat i jest to moja druga miesiączka. W tamtym miesiącu miałam 10 a teraz mam 7, jest nieleguralne ale jak widać nie tak bardzo. Objawy miałam takie same jak w poradniki, śluz, włosy, zmiana humoru. Śluz miałam ok. 2 lata, tak bardzo długo.. Nosiłam wkładki różnych firm ale zapach było jeszcze czuc dlatego dałam JESCZE bardziej o swoja chigiene. Czyli mylam się codziennie w tych okolicach. Dobra a teraz jak potoczyła się moja pierwsza miesiączka?! Bolal brzuch, na dole, poszłam do łazienki i patrze mam czerwone majtki, nie dużo ale i tak wiedziałam że to okres wiec odrazu nałożyłam podpaske, (miałam parę na zapas) trwała u mnie 5 dni, ostatnie 2 dni byl juz luz. Teraz ten drugi miesiąc… Na początku dużo! Strasznie..! Brzuch JESCZE bardziej Bolal.. Jest to dopiero 3 dzień, ale krwawienie nadaj jest intensywne.. Ale teraz od 4/5 h ustępuje, są tylko plamki, wiec nie zmieniam za często podpasek tak ok. 4/5 h z małym krwawieniem.. Myje się albo pod prysznicem albo nalewam wodę do wanny taka ciepła /letnia, tak powyżej kostek.. Więcej nie gdyż może mnie zalać… Niektórzy mówią ze będzie zgon .. Może być ale to w tragicznych przypadkach.! Sądzę że pomogłam.. :)

    Odpowiedz
  12. ~Ewa pisze:
    7 Sierpień 2015 o 10:58

    Aha i dodam jeszcze ze trzeba uważać bo ja w tym 2 miesiącu dostałam o 4 nad ranem, nie czułam jak mnj brzuch boli dopóki jak nie nałożyłam podpaski.. :)

    Odpowiedz
  13. ~Pati pisze:
    12 Sierpień 2015 o 04:55

    Hrj ja mam terazzpierwsza miesiaczke . Dnia 11.08.2015 bylam z przyjacolka (mam13lat) nad woda i potem teńczyłyśmy i wogule kompletnie nic nie czołam dopiero jak o 4nad ranem poszłam do toalety i zobaczulam ze mam czerwobe plamy bylam spokoja zalozylam podpaske i poszlam do pokoju bylam spokoha chociarz brzóch boli w okolicach dolnych. Wiec ja sie nawet tego nie spodziewalam ze dostane :)

    Odpowiedz
  14. ~aleksa pisze:
    4 Luty 2016 o 22:37

    Mam wsxystko ale dalej nic

    Odpowiedz
  15. ~aleksa pisze:
    4 Luty 2016 o 22:38

    Mam wsxystko ale dalej nicj

    Odpowiedz
  16. ~Ogryzek :3 pisze:
    14 Styczeń 2017 o 22:22

    W maju bede miala 12 lat, dostałam dzisiaj, pozdrawiam :)

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *